가지연어구이 레시피 만드는 방법 1. 가지는 어슷 썰고, 토마토는 반 자른다. 2. 연어는 파슬리와 올리브유에 재운다. 3. 마늘은 노릇하게 굽는다. 4. 재운 연어와 가지, 토마토는 180℃로 예열한 오븐에 10분 정도 굽는다. 5. 사과는 잘게 다져 유자청과 레몬즙을 넣고 살짝 볶아 소스를 만든다. 6. 연어, 가지, 토마토, 구운 마늘을 담고 소스를 얹어 마무리한다. 재료 재료 가지(40g), … Read more
크렌베리귀리밥 레시피 만드는 방법 1. 백미와 귀리는 세척해 백미는 30분, 귀리는 1시간 정도 불려준다. 2. 귀리를 먼저 물을 넣어 볶아 충분히 익혀준다. 3. 귀리가 어느 정도 익을 때 쯤 쌀을 섞어 한 번 더 볶아준다. 4. 귀뢰와 쌀이 익어갈 때 쌀의 물 1배를 넣고 밥을 해 준다. 5. 불을 끄고 크린베리를 바로 넣어서 뚜껑을 덮어 … Read more
소고기꼬치구이 레시피 만드는 방법 1. 소고기는 포를 두툼하게 떠서, 소금과 후춧가루를 뿌려 숙성을 시킨다. 2. 인삼은 뇌두를 잘라 씻어 약 2cm 두께로 썰고, 파인애플과 파프리카도 두툼하게 썰고, 표고버섯과 대파, 토마토를 썰어 준비하고, 베이컨도 2cm 길이로 썰어 준비한다. 3. 팬에 기름 없이 파인애플과 파프리카를 먼저 굽는다. 4. 잘라놓은 인삼은 올리브오일을 살짝 넣고 굽는다. 5. 마늘은 썰어 … Read more
두부스테이크 레시피 만드는 방법 1. 새우, 양파, 당근, 새송이버섯은 입자있게 다진다. 2. 두부는 곱게 으깬다. 3. ?번과 으깬 두부, 소금, 달걀을 골고루 섞는다. 4. 파인애플을 넣어 곱게 갈아 올리브오일을 섞어 소스를 만든다. 5. 으깬 두부를 원형으로 만든다. 6. 팬에 기름을 두르고 두부와 토마토를 굽고, 접시에 케일을 깔고 그 위에 두부와 토마토를 올린 뒤 파인애플소스를 올린다. … Read more
홍시곶감화채 레시피 만드는 방법 1. 홍시의 껍질을 벗긴다. 2. 껍질 벗긴 홍시에 꿀과 물을 넣어 믹서에 간다. 3. 곶감을 갈라 씨를 뺀다. 4. 씨를 빼낸 곶감에 호두를 넣어 만다. 5. 곶감말이를 0.5cm 두게로 썬다. 6. 홍시 간 것에 곶감말이를 띄워 낸다. 재료 얼린 홍시 70g, 곶감 30g, 호두 10g, 꿀 20g, 물 70g 영양분 중량(1인분) … Read more
주꾸미보양샐러드 레시피 만드는 방법 1. 더덕은 손질해 어슷하게 잘라 소금물에 살짝 담가준다. 2. 사과는 먹기 좋게 썰어서 레몬즙에 살짝 뿌려준다. 3. 주꾸미는 레몬즙을 넣어 살짝 데쳐준다. 4. 청고추, 홍고추는 씨를 제거하고 사과처럼 잘라주고. 양파도 잘라준다. 5. 소스를 만들어준다. 6. 모든 채소와 주꾸미를 섞어 소스랑 한데 버무려 완성한다. 재료 주꾸미 50g, 사과 60g, 더덕 40g, 양파 … Read more
새우완자찜 레시피 만드는 방법 1. 준비한 새우의 반은 껍질을 벗겨 내장을 제거하고 곱게 다진다. 2. 나머지 새우는 내장을 제거하고 껍질을 벗겨, 2/3 정도 반으로 갈라 소금, 후추로 밑간을 해 놓는다. 3. 다진 새우는 소고기와 섞어, 마늘을 넣고 양념이 충분히 스며들도록 준비해 놓는다. 4. 브로컬리는 데쳐 식힌 후 다지고, 당근과 양파도 다져 소금에 살짝 절여 물기를 … Read more
삼계치킨롤 레시피 만드는 방법 1. 닭은 살을 발라 소금, 후춧가루로 밑간을 하고 닭뼈는 삶아 육수를 만든다. 2. 인삼은 뇌두를 제거하고 깨끗이 씻어 채 썰고, 대추도 씨를 제거 한 후 채 썬다. 3. 양파, 대파, 당근은 채썰고, 찹쌀은 깨끗이 씻어 충분히 불린 뒤 함께 볶는다. 4. 충분히 볶아지면 육수를 자작하게 넣고 익힌다. 5. 랩에 닭살을 놓고 … Read more
장어조림 레시피 만드는 방법 1. 장어는 한입 크기로 잘라서 흰 후추와 청주를 뿌려 재워준다. 2. 깻잎은 채를 썰어서 냉수에 담가 물기를 빼준다. 3. 생강, 마늘은 편으로 썰어주고 양파, 청고추, 홍고추는 어슷하게 잘라준다. 4. 참기름을 뺀 양념장 재료에 편마늘과 다진대파를 넣어서 양념장을 만들어준다. 5. 만들어진 양념장 1/2에 장어를 넣고 졸여준다. 6. 나머지 양념장에 준비된 채소를 넣어 … Read more
들깨칼국수 레시피 만드는 방법 1. 밀가루에 녹말가루와 식용유, 소금, 달걀, 물을 넣고 반죽을 한다. 2. 반죽된 밀가루를 비닐에 넣고 숙성을 시킨다. 3. 냄비에 건새우와 머리 ․ 내장을 제거한 멸치, 양파, 다시마, 무, 통마늘을 넣고 끓인 육수를 소창에 걸러 놓는다. 4. 호박은 반달로 썰고, 홍고추는 어슷 썰어 준비한다. 5. 만들어 놓은 육수에 들깨 가루를 넣어 끓인다. … Read more