삼색 머핀 레시피 만드는 방법
1. 당근, 시금치, 사과는 물에 익힌 후 각각 갈아 퓨레를 만든다.
2. 볼에 버터를 부드럽게 풀고 소금, 꿀을 섞어 녹이고 달걀을 2~3회 나눠 넣으며 크림을 만든다.
3. 2번에 박력분, 베이킹소다, 베이킹파우더를 체쳐 넣고 가볍게 섞는다.
4. 반죽을 3등분 한 뒤 당근퓨레/ 사과퓨레/시금치퓨레를 각각 섞고 크랜베리, 호두로 장식한다.
5. 잘 섞은 반죽을 머핀틀에 70% 채워 넣는다.
6. 175℃ 오븐에서 30분 간 굽는다.
재료
당근(10g), 시금치(10g), 사과(10g), 호두(5g), 크랜베리(5g), 박력분(150g), 꿀(15g), 버터(90g), 달걀(2개), 소금(1.5g), 베이킹소다(0.6g), 베이킹파우더(2.4g), 물(50g)
영양분
중량(1인분) : 탄수화물 : 82.6열량 : 651.3나트륨 : 36.5단백질 : 9.5지방 : 31.4
요리Tip
반죽에 설탕 대신 꿀과 과일퓨레, 견과류 등을 넣으면 색감도 살리고 단맛도 낼 수 있어요.
조리방법
굽기
요리종류
후식