단호박 마전 레시피 만드는 방법
1. 단호박을 잘게 다진다.
2. 마를 0.3cm 두께로 썰어 뜨거운 물에 데친다.
3. 잘게 다진 단호박에 밀가루와 찹쌀가루, 물, 소금을 넣어 반죽한다.
4. 프라이팬에 식용유를 두르고 반죽을 두른다.
5. 두른 반죽 가운데 마를 올려 부친다.
6. 먹기 좋게 담은 후 건대추를 고명으로 올린다.
재료
단호박 70g, 마 20g, 밀가루 5g, 찹쌀가루 5g, 건대추 1g, 소금 0.3g
영양분
중량(1인분) : 65탄수화물 : 16.58열량 : 122.34나트륨 : 1.18단백질 : 2.53지방 : 5.1
요리Tip
단호박의 달고 고소한 맛으로 나트륨이 적어도 풍미를 낼 수 있어요.
조리방법
굽기
태그
단호박
요리종류
반찬